Total Training

Gaitasun fisiko guztiak lantzeko ikastaroa (indarra, erresistentzia, potentzia, oreka, koordinazioa, abiadura, malgutasuna). Ariketa eta mugimendu funtzional ezberdinak. Hainbat material erabiltzen dira: kettlebellak, hesiak, TRX, ….Kanpoaldean egiten da (ez aretoan). Hainbat mailatara egokitzen da.