Pilates

pilates
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Pilates

Método de gimnasia suave orientado a al trabajo integral cuerpo-mente y enfocado a trabajar la corrección postural, la flexibilidad y el tono muscular sin aumento del volumen de la musculatura.

Movimientos controlados y coordinados con la respiración. Se trabaja principalmente  en el suelo y con materiales auxiliares: foam roller (rulo), fitball, softball, fitnesscircle (aros),banda elástica,…

Pilates 50 +

Pilates orientado a personas con más de 50 años.

Pilates Circuito

Los circuitos pilates tienen como objetivo el entrenamiento funcional donde trabajamos todo nuestro cuerpo.

Pilates TRX

Pilates realizado con TRX.

Instalaciones