Pilates
Pilates
Método de gimnasia suave orientado a al trabajo integral cuerpo-mente y enfocado a trabajar la corrección postural, la flexibilidad y el tono muscular sin aumento del volumen de la musculatura.
Movimientos controlados y coordinados con la respiración. Se trabaja principalmente en el suelo y con materiales auxiliares: foam roller (rulo), fitball, softball, fitnesscircle (aros),banda elástica,…
Pilates 50 +
Pilates orientado a personas con más de 50 años.
Pilates Circuito
Los circuitos pilates tienen como objetivo el entrenamiento funcional donde trabajamos todo nuestro cuerpo.
Pilates TRX
Pilates realizado con TRX.
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Instalaciones
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