Pilates Máquinas

PILATES MÁQUINAS

DESCRIPCIÓN:

El pilates máquinas se realiza con una serie de aparatos diseñados por Joseph Pilates con el objetivo de facilitar la consciencia y ejecución del movimiento, trabajar de una manera uniforme todo nuestro cuerpo con rangos articulares amplios y sin apenas impacto.

 

QUÉ SE TRABAJA / OBJETIVO:

  • Facilita el movimiento. ...
  • Protege la columna vertebral. ...
  • Regula la intensidad. ...
  • Evita lesiones. ...
  • Aumenta la precisión. ...
  • Aumenta la resistencia. ...
  • Evita sobrecargas en el cuello. ...
  • Idoneidad.

Esta actividad ayuda a modificar y definir el musculo mientras se alarga y endurece. Entrenamiento sin lesiones: permite trabajar el cuerpo y tonificar sin riesgos al tiempo que se trabaja todos los grupos musculares.


A QUIÉN ESTA DIRIGIDO:

Este curso está dirigido a hombres y mujeres a partir de los 16 años.


MATERIAL Y ROPA NECESARIA:

Ropa Deportiva.

CUANDO (días y horas):

Lunes y miércoles 19:00 a 19:55; 20:00 a 20:55.

Martes y jueves 10:00 a 10:55; 15:00 a 15:55; 16:00 a 16:55; 17:00 a 17:55; 18:00 a 18:55.

Pilates Maquinas
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Instalaciones