ESCALADA - PLAN SEMANAL #FORTUNAETXEAN

Estamos en la quinta semana de #fortunaetxean.

Después de varias secciones proponiendo sus planes, es la hora de ESCALADA. Aunque estemos en casa, nos podemos preparar para cuando nos toque acudir al rocodromo o a la naturaleza.

Tenemos desde ejercicios de respiracion hasta ejercicios de fortalecimiento.

• 1º DIA: Hiit ariketak
• 2º DÍA: Trx ariketak
• 3º DÍA: Yoga ariketak
• 4º DÍA: Sorbalda indartzeko ariketak
• 5º DÍA: Core ariketak

Seguimos en marcha ¡#FORTUNETXEAN!